Wszystki wpisy: Monika Adaszewska

Bądź jak wykrywacz kłamstw

Jak czytać mowę ciała i wychwytywać sygnały niewerbalne twojego rozmówcy

Zdarzyło ci się kiedyś słuchać czyjejś opowieści z niejasnym poczuciem, że coś jest nie tak? Rozmawiałeś z kontrahentem i miałeś wrażenie, że historia, którą ten stara się przekonać ciebie do swojej racji brzmi mało wiarygodnie? A może zastanawiałeś się nieraz, czy w czasie twojej prezentacji wszyscy twoi słuchacze skupiają uwagę na twoim przemówieniu i czy […]

pinokio

Znów nie zrobiłeś dziś wszystkiego w pracy?

Przestań się oskarżać i zacznij się się lepiej traktować, a poczujesz moc drzemiącego w tobie potencjału!

Za krótka doba, za mało czasu, tyły, plecy, zaległości… Fatalnie. Stale rosnąca liczba spraw, z którymi przychodzi się nam mierzyć na co dzień to jedno z większych wyzwań naszych czasów. Wiele osób boryka się z poczuciem frustracji i zrezygnowania na myśl o tym, że znów nie udało się zrobić wszystkiego, co zaplanowane i prawdopodobnie nigdy […]

tired at work0

Jak budować odporność na stres

9 neurobiologicznie potwierdzonych sposobów na radzenie sobie z trudnościami

Stres dnia codziennego sprawia, że często czujemy się jak wyżymany ręcznik. W dodatku ręcznik, z którego po kolejnych wirowaniach na wysokich obrotach i tak w zasadzie trudno cokolwiek wycisnąć. Gromadzimy w sobie napięcia z wczoraj, przedwczoraj, sprzed tygodnia, miesiąca… Czasami pojawia się myśl, że przydałaby się zwiększona odporność na ataki stresu, taki lek wzmacniający, podobny do […]

stres0

5 błędów, które mogą popsuć twoją karierę

Czyli: bądź czujny, nawet jeśli masz stabilną pracę

Nawet jeśli obecna praca czy miejsce, w jakim znajduje się twoja kariera jawią ci się jako komfortowe i dają poczucie bezpieczeństwa, pamiętaj: nigdy nie trać kontroli i nie puszczaj lejców wozu, na którym jedziesz.  Życie toczy się różnie: firmy bankrutują, są przejmowane przez inne organizacje, przechodzą transformacje, zalewa je fala zmian pod nowymi rządami. Jeśli chcesz, […]

missed-train1

10 rzeczy, o których powinieneś pamiętać podczas poszukiwania pracy

Poszukiwanie pracy bywa wielce stresującym zajęciem. Wysyłanie setek aplikacji bez odzewu, uczestniczenie w rozmowach zakończonych symbolicznym i odzierającym z nadziei “zadzwonimy do pana” potrafią odebrać lub podkopać wiarę w swoje możliwości, osłabić wewnętrzną siłę. Tymczasem strategiczne podejście do procesu szukania pracy może zamienić go w czas niezwykle rozwijający, motywujący i budujący twoją wartość. Przestań działać chaotycznie i […]

looking-for-a-job

Efektywna burza mózgów

Jak zorganizować owocną sesję, na której skrzyć będzie pomysłami

Burza mózgów jako metoda twórczego rozwiązywania problemów, poszukiwania pomysłów, rozwiązań okazuje się bardzo przydatna i efektywna. Wykorzystanie intuicyjnie powstających idei,  “błysków” w umysłach uczestników jest nie tylko wartością podczas szukania rozwiązań, ale sprzyja większej twórczości zespołu, uczy współpracy, pozwala na obiektywizację i humanizację pracy w grupie. Opracowana przez Alexa Osborna w połowie lat 30. minionego […]

burza mózgów2

9 aplikacji do tworzenia prezentacji online

Przegląd narzędzi, dzięki którym szybko i bezproblemowo stworzysz tło dla swojego wystąpienia

Żyjemy w czasach, kiedy wygrana obrazu w gonitwie do ludzkiego umysłu jest bezapelacyjna i bardziej wyraźna niż kiedykolwiek. Zbagatelizowanie tego faktu w chwili, gdy zależy nam na dotarciu do świadomości odbiorców może skutkować mniejszym powodzeniem założonego planu lub nawet jego fiaskiem. Nic więc dziwnego, że tak często wystąpieniom, wykładom, przemówieniom towarzyszy obraz. Jest tłem tworzącym […]

prezentacje10

7 błędów, którymi psujesz feedback

Jak nie przelukrować pączka z informacją zwrotną dla pracownika

Jakość informacji zwrotnej, jaką kierujesz do swoich współpracowników potrafi mieć moc – sprawczą lub niszczącą dla sukcesu twojego przedsięwzięcia. Jest w stanie zbudować lub zdekonstruować zaufanie, wzbudzić lub odebrać kreatywność i siłę. Umiejętność konstruowania i przekazywania tak zwanego ‘feedbacku’ to jedna z ważniejszych cech (oraz obowiązków) dobrego lidera. Niestety, wielu z nich, chcąc uniknąć etykiety […]

feedback błędy2

10 rzeczy, dzięki którym codziennie staniesz się mądrzejszy

Jeżeli uważasz, że potencjał twojego mózgu osiągnął swoje szczyty w podczas młodzieńczego rozwoju i czasach „okołoszkolnych”, to jesteś w błędzie. Jak pokazują wyniki badań, ludzka inteligencja jest w stanie ciągłego progresu, nieprzerwanej ewolucji. Może to oznaczać możliwość powrotu do szkolnej ławy, co też wielu czyni, udając się na studia podyplomowe czy z sukcesem kontynuując naukę po […]

mozg

3 komunikaty, których dobry lider powinien unikać

Bądź pewien, że mówisz właściwe słowa we właściwym czasie

Komunikacja powinna być jednym z kluczowych zadań każdego lidera. Niestety, rozglądając się po typowych firmach, takich “zza rogu”, okazuje się, że tak naprawdę niewielu szefów jest w tym naprawdę dobrych, a spora część nawet nie zawraca sobie głowy skutecznym komunikowaniem się z pracownikami. Jedni są zbyt zajęci, inni po prostu używają nieodpowiednich słów w nieodpowiednim […]

komunikacja szef4